Produits Bio moins cher, mais pas à n'importe quel prix !

Conseils d'utilisation   

4 capsules midi et soir au cours des repas.                                   

Ce complément alimentaire n'est pas un médicament et doit être utilisé dans le cadre d'un régime alimentaire varié. Ne pas dépasser la dose journalière indiquée. Tenir hors de portée des jeunes enfants                      

Ingrédients          

Huile de chair de poissons riches en oméga-3 (EPA 18%, DHA 12%), vitamine E naturelle (2%), tunique : gélatine de poisson, glycérol.     

Oméga-3 et Oméga-6         

Pour assurer un fonctionnement optimal de notre organisme, l’apport en oméga-3 et oméga-6 devrait se situer dans un rapport de 1 à 5, mais selon l’Agence Française de Sécurité Sanitaire des Aliments (AFSSA), notre alimentation ne fournit que 30 % des apports nutritionnels conseillés en oméga-3 alors que nous consommons des oméga-6 en excès.

Notre alimentation déséquilibrée nous apporte en effet entre 20 à 25 fois plus d’oméga-6 que d’oméga-3 au lieu de n'en apporter que 5 fois plus.

Cet excès en Omega-6  est dû à la consommation de produits gras riches en oméga-6 comme la charcuterie, les huiles de tournesol, le beurre, les plats cuisinés, la margarine …denrées largement présentent dans l’alimentation moderne.

Quand aux oméga-3 on les trouve dans les huiles de colza, noix, lin et dans les chairs de poissons gras des mers froides : sardines, maquereaux, saumons, thon…denrées qui ne sont pas suffisamment présentent dans notre alimentation de tous les jours.

Donc, il est conseillé de modifier nos habitudes alimentaires pour augmenter naturellement nos apports en oméga-3, et s’ils ne sont pas suffisamment, une supplémentation modérée mais régulière s’avère bénéfique pour rééquilibrer l’apport en oméga-3.